How does JupiterCore ring adapt to my personal sleep rhythms over time ?

Great sleep tracking does more than measure - it learns. Over time, you'll see how your sleep aligns with your natural body clock - where improvements can be made.

Why is my sleep score different from my friend's even we sleep same number of hours and we both using JupiterCore Ring to track our health?

It's common to compare, but your sleep score reflects more than just hours. It considers your heart rate, movement, recovery signals, and how well your body transitions through light, deep and REM sleep. Everyone's body is different - and that's exactly why personalized insights matter.

Can sleep tracking be personalized to my DNA and chronotype ?

Yes. While the ring tracks your patterns, combining it with your DNA insights unlocks a deeper layer. Knowing your chronotype and genetic tendencies helps tailor your sleep habits, environment, and even supplement choices. MyFitGenes and Genoplan DNA report does exactly that.

What if tracking isn't enough? How can I improve my sleep quality naturally?

Tracking reveals patterns. But if your score stays low, you might need support. At MyFitGenes, we pair insights with gentle, science-backed nootropics and lifestyle coaching designed to help your brain and body unwind naturally.

I slept 7-8 hours but I still woke up feeling drained. What is going on?

Not all sleep are equal. JupiterCore breaks down your sleep stages - light, deep and REM - to reveal whether you are getting the restorative sleep your body needs. If your deep sleep is short or fragmented, that could explain the fatigue. Once you know, you can make real changes.

Why do I keep waking up at 2 or 3 am ?

Your sleep score maybe fine overall, but JupiterCore helps pinpoint nighttime restlessness by showing patterns in your heart rate, temperature changes or stress spike. These subtle shifts often signal stress overload or other factors - now you finally see what's causing it.

I want to wake up clear headed and focus again. Can JupiterCore help with this ?

Absolutely. REM sleep is deeply linked to memory, emotional, regulation, and next-day brain performance. If JupiterCore reveals poor REM quality, alongside poor recovery (HRV), that's your cue to support your brain and body. Alongside sleep insights, MyFitGenes Nootropics are designed to naturally support cognitive recovery and mental clarity.

What can I do if JupiterCore Ring shows I am not sleeping well?

Many users discover sleep disruptions like low REM or oxygen drops. That's where MYND360 Feel Calm and MYND360 Night Time nootropics step in - supporting stress regulation and deeper sleep quality naturally

Can your supplements or nootropics help to improve my sleep score or HRV?

Yes. Nootropics like MYND360 Feel Calm and MYND360 Night Time or our ageLOC DNA supplements are designed to support better nervous system (balance your neurotransmitter), helping your body recover overnight and improving your HRV and sleep architecture as tracked by JupiterCore

What's the best natural way to manage stress-related insomnia?

Combining HRV Sleep tracking from JupiterCore from plant-based calming support from MYND360's nootropics give you a holistic way to manage stress, calm your mind before bed, and build a consistent sleep routine - naturally, no grogginess

Tidur Berkualiti

Kunci TENAGA, MOOD & KESIHATAN YANG BAIK

Quality sleep for energy, good mood, and health - JupiterCore Smart Ring tracks sleep stages to optimize rest

Terokai Ciri dalam SLEEP

1

Skor Tidur

Skor Tidur anda menyahkod perkara yang berlaku semasa anda tidur - daripada peringkat tidur kepada masa dan mudah untuk tidur.

Miliki rehat anda, tingkatkan skor anda dan ambil tindakan sebelum tidur yang kurang baik menyebabkan kesan.

JupiterCore smart ring app displaying sleep score in percentage to reflect sleep quality and recovery insights

Skor Tidur anda menyahkod perkara yang berlaku semasa anda tidur - daripada peringkat tidur kepada masa dan mudah untuk tidur.

Miliki rehat anda, tingkatkan skor anda dan ambil tindakan sebelum tidur yang kurang baik menyebabkan kesan.

2

Peringkat Tidur

Peringkat Tidur anda mendedahkan lebih daripada rehat - ia menyusun kenangan, menyahtoksik otak anda dan membaiki badan anda.

Nyahkod setiap peringkat, kuasai kesihatan dalaman anda dan sertai Komuniti Tidur kami untuk meningkatkan skor anda.

JupiterCore app showing detailed sleep stages and duration — light, deep, and REM sleep for brain detox and memory restoration

3

Penderiaan Oksigen Darah

JupiterCore Ring memantau paras Oksigen Darah anda semasa tidur, menawarkan cerapan betapa cekap anda mengedar dan menyerap oksigen.

Ini membantu menilai kesihatan anda secara keseluruhan dan boleh menunjukkan potensi gangguan pernafasan seperti apnea tidur.

JupiterCore Smart Ring tracking blood oxygen (SpO2) levels during sleep to reveal breathing patterns and possible sleep apnea

4

Pemulihan

Adakah anda pulih dengan baik daripada tekanan harian atau bergelut dengan tekanan kronik yang boleh menjejaskan kesihatan jantung, kesihatan keseluruhan dan kesihatan mental anda?

JupiterCore Ring menjejaki ini semasa anda sedang tidur.

JupiterCore Ring tracking overnight HRV (Heart Rate Variability in ms) to reveal recovery from daily stress and hidden chronic stress risks

Cincin JupiterCore

Penjejak Tidur Anggun, Tepat & Paling Selesa

Beli sekarang

Two people sleeping comfortably with JupiterCore Ring on their fingers, highlighting comfort and sleep tracking benefits

Soalan Lazim: Apakah yang boleh saya lakukan dengan semua Data Tidur?

Bagaimanakah JupiterCore menyesuaikan diri dengan irama tidur peribadi saya dari semasa ke semasa?

Penjejakan tidur yang hebat tidak hanya mengukur - ia belajar. Lama kelamaan, anda akan melihat cara tidur anda sejajar dengan jam badan semula jadi anda - tempat penambahbaikan boleh dibuat.

Mengapakah skor tidur saya berbeza daripada rakan saya - walaupun kita tidur dalam bilangan jam yang sama?

Ia adalah perkara biasa untuk membandingkan, tetapi skor tidur anda mencerminkan lebih daripada sekadar jam. Ia mengambil kira kadar denyutan jantung anda, pergerakan, isyarat pemulihan dan tahap peralihan badan anda melalui tidur yang ringan, dalam dan REM. Badan setiap orang adalah berbeza - dan itulah sebabnya cerapan diperibadikan penting.

Bolehkah penjejakan tidur diperibadikan kepada DNA atau chronotype saya?

ya. Semasa cincin menjejaki corak anda, menggabungkannya dengan cerapan DNA 🧬 anda membuka kunci lapisan yang lebih dalam. Mengetahui chronotype dan kecenderungan genetik anda membantu menyesuaikan tabiat tidur anda, persekitaran, dan juga pilihan tambahan. Laporan MyFitGenes dan DNA Genoplan melakukan perkara itu.

Bagaimana jika penjejakan tidak mencukupi - bolehkah saya meningkatkan kualiti tidur saya secara semula jadi?

Penjejakan mendedahkan corak. Tetapi jika markah anda kekal rendah, anda mungkin memerlukan sokongan.

Di MyFitGenes, kami menggandingkan cerapan dengan nootropik yang lembut, disokong sains🍃 dan bimbingan gaya hidup yang direka untuk membantu otak dan badan anda berehat secara semula jadi.

Saya tidur "7-8 jam", tetapi saya masih bangun dengan rasa letih. Apa yang berlaku?

Tidak semua tidur adalah sama. JupiterCore memecahkan peringkat tidur anda - ringan, dalam dan REM - untuk mendedahkan sama ada anda mendapat tidur pemulihan yang diperlukan oleh badan anda. Jika tidur nyenyak anda pendek atau berpecah-belah, itu boleh menjelaskan keletihan. Sebaik sahaja anda tahu, anda boleh membuat perubahan sebenar.

Mengapa saya terus bangun pada pukul 2 atau 3 pagi?

Skor tidur anda mungkin baik secara keseluruhan, tetapi JupiterCore membantu menentukan keresahan waktu malam dengan menunjukkan corak dalam kadar denyutan jantung anda, perubahan suhu atau lonjakan tekanan. Anjakan halus ini selalunya menandakan tekanan berlebihan atau faktor lain - kini anda akhirnya dapat melihat apa yang menyebabkannya.

Saya hanya mahu bangun dengan jernih dan fokus semula. Bolehkah JupiterCore membantu dengan itu?

betul-betul. Tidur REM berkait rapat dengan ingatan, emosi, peraturan, dan prestasi otak pada hari berikutnya. Jika JupiterCore mendedahkan kualiti REM yang lemah, di samping pemulihan yang lemah (HRV), itulah petunjuk anda untuk menyokong otak dan badan anda. Di samping cerapan tidur, MyFitGenes 🍃Nootropics direka untuk menyokong pemulihan kognitif dan kejelasan mental secara semula jadi.

soalan

Jawab